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naanaをご覧の皆様、こんにちは。 

子育て支援課の栄養士です。 

今月は「食育(しょくいく)月間」です☆

食育とは･･･

「食」に関する正しい知識や技術、

様々な情報の中から自分にあったものを選ぶ力を身につけ、

健全な食生活を実践できるようにすることです。

国は

毎年６月を「食育月間」、

毎月１９日（１と９で"いく"）を「食育の日」と決め、

食育の推進活動を積極的に展開することとしています。

ところで皆様、

「共食（きょうしょく）」という言葉を耳にしたことはありますか？

こどもたちが「食」について学ぶ最も身近な場所は、家庭の食卓です。

「共食」とは字のとおり、「共に食事をする」ことですが

家族で楽しく食卓を囲み、共に食事をすることは

とても大切な時間と場所です。

その日のできごとや

食卓にのぼった料理について話したり、

「おいしいね♪」と共感したり、

食事の楽しさを実感することができます。

また、箸の正しい持ち方や食事の作法・マナー、

食文化などを伝える場にもなります。

今年度、公立保育所でも、「共食」の大切さをポスターで

お知らせしています。

こどもさんの健やかな成長のためには、

規則正しく、バランスの良い食事をすることも大切です。

そうした食生活の習慣を身につけるためにも、

家族のコミュニケーションを深めながら、

家族そろってごはんを食べることを心がけてはいかがでしょうか☆

できること、小さなことからコツコツと♪

それでは、またお会いしましょう。　　　　　　　　　　　

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