1歳になる息子は毎晩夜泣きをしています。何が原因なのでしょう？私も寝不足でイライラしてしまうことが多く、困っています。
夜泣きはこどもの昼間の生活と関係していることが多く、不安や緊張、過度の興奮や刺激を経験したとき（飲みすぎ、空腹、暑さ、寒さ）などに多く見られます。また、年齢相応の充実した遊びの時間が持てなかった時も、夜泣きにつながることがあります。
夜泣きを少なくするためには、昼間にしっかりあやしたり、散歩をするなどして心地よい時間を過ごすことを、心がけると良いと思います。
しかし、何が原因かわからないという場合も多くあるのも現状です。夜泣きをすること自体はこどもの成長、発達にとって大きな悪影響はありません。むしろその事で親が育児疲労に陥ってしまうことの方が心配です。お子さんの昼寝の時間に一緒に寝て身体を休める工夫や、まわりの人の理解や協力も大きな助けとなります。
持続期間はこどもによってさまざまです。
